各班级：

为进一步推动我院大学生心理健康教育工作，提高大学生的心理健康水平，优化大学生的心理素质，繁荣校园文化，学院决定举办第十四届“5·25大学生心理健康教育日”主题教育活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动主题：我爱我—自尊·自信

二、活动背景及目标

活动背景：浩瀚人海中每个人的自尊可能都不尽相同，有人自恋，有人自卑，还有人刚好平衡。培根曾经说过，深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。一个人对自己积极地期待和评价，会形成一种强大的内在力量，这种力量会让你经受住挫折和考验，最终使你达成更高的目标。自尊可以理解为你怎么看待自己，你喜不喜欢你眼中的自己，稳定的、科学的高自尊者自爱和自信的程度更高，他们对自己的认知很清楚，一般不轻易被外界环境和谈话对象左右。

活动目标：建立完善、独立的自尊体系是当代大学生应当培养的素养，故此，本届5.25活动的目标在于充分调动学生的积极性和参与感，引导学生在学习、生活中正确的认识自己，无需自贬，也不要傲娇，科学地认知自己，用肯定且明确的方式谈论自己，用积极的方式描述自己，引导学生稳定地评判自己，在自我激励和自我欣赏中实现个人价值的最大化，引导学生成为自信的、有吸引力的人，能为他人带去正面积极影响。

三、活动时间：2019年4月13日到5月30日

四、“乐活”特色成长辅导室的活动安排

（一）第五届“拥抱大赛”

时间：4月13日

地点：新校区，老校区

（二）大型主题讲座

1.主讲嘉宾：辛斌老师

辛斌，湖南文理学院心理健康教育中心主任，国 家心理咨询师，湖南省心理咨询师协会理事。从事深层心理研究数十年，独创人格深层扩展技术，帮助大量的严重心理障碍者恢复了心理健康。这一讲座，辛老师将对人际沟通中所表现出的多种问题找出深层心理原因，并针对这些问题的原因提出调节人际关系的指导性意见，希望引导或启发当代大学生更多更深的了解自我与他人，扩展自我的人格，以此建立和谐的人际关系，共同成长。

时间：待定

地点：船型楼

2.主讲嘉宾：高飞老师

高飞，湖南文理学院继续教育学院院长，教育学博士， 湖南省首批教师培训师培养对象，研究方向为教育学原理。主持省级课题多项，在《大学教育科学》、《新课程研究》等刊物发表学术文章和教育随笔30余篇。

时间：待定

地点：船型楼

（三）“我爱我—自尊•自信”漫画大赛

形式：借助漫画的手法将自己学习生活中的心灵感悟表达出来，围绕大学生关注的热点话题进行创作如恋爱、就业、人际关系等，内容健康，不得涉及有任何色情、暴力等与国家法律相抵触的内容。单幅、多幅、多格、连环漫画等作品均可参赛，作品须手绘，画面清晰，每件作品须在首页左上角注明题目、创作者姓名，可独立也可团队完成。

参赛方式：作品于2019年4月30日之前交到心理健康教育中心E2-A217,另附一页纸注明姓名、作品、院系、班级以及联系方式。

（四）心理咨询现场宣传活动

形式：心理小测试，咨询老师现场答疑解惑，心理咨询相关知识宣传，纪念品领取等等。

时间：5月25日 14:30-17:00

地点：四食堂与七舍之间

（五）放飞心灵之旅

开展以“自尊·自信—放飞烦恼”为主题的放风筝活动，把烦恼写到风筝上，放飞心灵，带走烦恼，拥抱春天。

时间：4月27日下午

地点：第二田径场

（六）团体辅导

形式：院心理专干张群英老师对心理委员、寝室长代表进行辅导，观看心理相关视频。

时间：5月25日

地点：机械楼B427

（七）其他宣传

1.校园电子宣传屏

申请在校园的电子宣传屏滚动播放与本届5·25主题相吻合的标语。

2.QQ与微信平台

在QQ和微信平台（“校心理部心理健康小助手”）上及时发布、宣传与本届5·25活动相关的各类信息。

3.宣传展板

制作讲座、现场咨询、漫画大赛、演讲比赛等的宣传板。

机械工程学院“乐活”特色成长辅导室

二0一九年四月一日